เหมาะสำหรับเป็นส่วนผสมของเบเกอรี่, ส่วนประกอบของอาหาร, ตกแต่งอาหาร เบเกอรี่ ประโยชน์ 1.มีส่วนช่วยในการป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ 2. มีส่วนช่วยในการลดคอเลสเตอรอล 3. มีส่วนช่วยในการทำงานของสมองให้มีสุขภาพดี 4. มีส่วนช่วยในการป้องกันดวงตาจากการต้อกระจก และบำรุงสายตา 5. มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างกระดูก